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Salud

6 de cada 10 adictos al alcohol o al tabaco no reconocen que les hace daño

Dejar estos vicios muchas veces es un propósito para el Año Nuevo; sin embargo, dejarlos no es tan fácil.

Monserrat Navedo

60 por ciento de las personas que fuman o beben alcohol en exceso no reconocen que es una práctica dañina para la salud, ya que son productos que les causan adicción.

Dejar estos vicios muchas veces es un propósito para el Año Nuevo; sin embargo, dejarlos no es tan fácil.

De acuerdo con la psicóloga Yessenia Vélez, para empezar hay que tomar la decisión de hacerlo y a partir de ahí, estar consciente del cambio que se hará.

Podría hacerlo junto con otra persona, es decir, que ambos se pongan como meta dejar a un lado los vicios, puesto que es mejor no fracasar en público.

En el caso del alcohol, sirve mucho jurar por determinado tiempo dejar la bebida.

Para que una persona se considere ex fumador tuvieron que pasar 18 meses sin que probara cigarrillo alguno, pero cuando se trata del alcohol deben pasar 3 años, que es el tiempo en el que tarda el hígado en regenerarse.

ARP