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Poblanas y poblanos suben hasta 8 kilos de noviembre a enero

Por: Monse Navedo

Las hojaldras, los tamales, la cena de navidad y los excesos de fin de año nos harán subir hasta 8 kilos, durante los meses de noviembre a enero.

Las mujeres y los menores de 15 años son los que más aumentan de peso en esta temporada.

La clave no está en dejar de comer, si no en hacerlo con moderación, de acuerdo con los expertos, lo saludable es ir bajando medio kilo por semana para evitar el famoso rebote y para ello, hay que hacer cuentas de cuánto subimos y a partir de ahí sabremos cuánto nos vamos a tardar en recuperar nuestro peso.